比走路还简单!每天“坐”10分钟,气血充足、消化好
伴随着天气逐渐转凉 你是否总是感觉没精神 双脚冰凉、肠胃不舒服呢? 推荐你试一试金刚坐 它是一种简单有效的养生导引术 不跑不跳 每天坐上10分钟也能锻炼身体...
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